아구아헤 효능, 먹는 법

남미의 여성들은 큰 엉덩이와

가슴을 가지고 있습니다.

그 이유로 주목을 받는 과일이 있으니,

바로 아구아헤 입니다.

"아마존의 슈퍼푸드(Amazonian Superfood)",

"굴곡의 과일(Curvy Fruit)"로

유명한 아구아헤에 대해 알아보겠습니다.

 

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아구아헤란?

아구아헤는 계란처럼 생신 외형에

적갈색의 단단하고 비늘같은 껍질과

그에 비해 노란 속살을 지닌

남미의 야자에서 자라나는 과일입니다.

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'모리셔스 플렉수오사'라는 야자나무의 과일로

모리체 야자열매라고도 불립니다.

 

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아구아헤의 성분

주목할만한 몇가지 성분이 있습니다.

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1. 식물성 에스트로겐

신체의 에스트로겐 비율을 높이고

아름다운 체형을 만드는데 도움줍니다.

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2. 베타카로틴(당근의 5배)

항산화제로서 우리몸에 유해한 활성산소를

방지하고 성인병 예방에 도움을 줍니다.

카로티노이드의 일종이죠

* 카로티노이드

식물의 광합성에 사용되는 색소로서

우리몸에서 비타민A를 생성

​

3. 비타민C

항산화 물질로 신체를 활성산소로부터 보호

​

4. 토코페롤

비타민E의 한 종류로서

항산화 물질로 우리몸의 면역기능 조절

 

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아구아헤의 효능

슈퍼푸드라 불리는 이구아헤의

대표적인 효능을 알려드리겠습니다.

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1. 가슴과 엉덩이 성장

식물성 에스트로겐과 더불어

에스트로겐 작용에 도움을 주는

올레산이 포함되어 있습니다.

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2. 피부 건강

베타카로틴, 비타민C/E 가 함유되어

강력한 항산화제로서

피부의 주름을 막아줍니다.

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3. 월경전 증후군 완화

일본에서 아구아헤가 여성의 월경전증후군 완화에

도움이 되는지 실험했습니다.

44명의 여성을 대상으로 8주간 위약 투여 대조 결과

이구아헤를 섭취한 여성에게서

월경전 증후군의 완화되었습니다.

 

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아구아헤 섭취 시 주의사항

앞서 소개한 일본의 실험에서

이구아헤 섭취의 특별한 부작용은 없었습니다.

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하지만 이구아헤는 남미에서 자라는 과일이고

우리나라로 넘어오면서 분말, 알약, 오일 형태로

가공되어 오기 때문에

원료와 제조과정이 불투명해집니다.

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이점을 참고하여 어디에서 제조되었고

어떤 원료를 사용했는지 꼼꼼히 체크하고

구매하시길 바랍니다.