루바브 뿌리 효능과 부작용, 갱년기 영양제 추천
여성이 40~50세가 되면 갱년기를 겪게 됩니다. 월경이 멈추고 폐경이 되며 신체의 기능들도 저하됩니다. 이와 동시에 신체적, 생리적, 두통 등 여러 갱년기 장애 증상이 나타나죠. 증상을 해결하고 건강하게 지내기 위해 영양제를 잘 섭취해야 하는데 루바브가 그 영양제도 주목받고 있습니다. 루바브란? 차세대 슈퍼푸드라고 불리는 루바브는 대황이라고도 불리는 식물입니다. 굵은 황색 뿌리를 가지고 있는 이 식물은 잎에는 독성이 있어서 뿌리와 줄기만 사용하죠. 우리나라에서는 식재료로 사용하지 않지만 서양에서는 잼, 스프, 파이로 사용하는 식물입니다. 루바브 효능 루바브의 줄기에는 비타민C, 비타민K, 칼륨, 칼슘, 망간 등 다양한 영양소가 들어 있습니다. 루바브 줄기를 섭취하면 콜레스테롤 감소, 소화 기능 향상, ..
2022. 12. 19.
