노로바이러스 기본정보, 증상과 예방 방법, 치료

 

겨울철 굴을 먹다 노로바이러스에 걸려보신적 있나요? 저는 노로바이러스에 걸려 엄청 고생한 기억이 있습니다. 도대체 왜 한겨울에 장염에 걸리는지, 노로바이러스의 증상과 치료방법, 예방방법을 알아보겠습니다.

■ 목차

01. 노로바이러스 기본정보

02. 노로바이러스 증상

03. 노로바이러스 전염

04. 치료방법

05. 예방방법

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01. 노로바이러스 기본정보

• 노로바이러스는 장염의 일종으로 크기가 매우 작은 바이러스인 노로바이러스(norovirus)에 감염되어 일어나는 식중독을 의미합니다.
• 대부분의 바이러스는 추운 겨울이 되면 번식력과 활동성이 떨어지지만, 노로바이러스는 오히려 낮은 기온에서 활발해지는 특징이 있습니다.
• 그래서 겨울철 식중독의 주된 원인이죠. 노로바이서는 오염된 물이나 조개류, 야채류에서 주로 발생하며 추위도 잘 견뎌 영하 20도에서도 생존합니다.
• 뿐만아니라 60도에서 30분 동안 가열해도 죽지않는 생존력을 보입니다.

 

 

 

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02. 노로바이러스 증상

• 노로바이러스에 감염되면 보통 24~48시간의 잠복기를 거칩니다.
• 대표적 증상은 구토, 메스꺼움, 오한, 복통, 설사 등의 증상이 나타납니다.
• 근육통, 권태, 두통, 발열 등을 유발하기도 합니다.
• 소아는 구토가 흔하고, 성인은 설사가 흔합니다.
• 설사의 경우 물처럼 묽지만 피가 섞이거나 점액이 보이지는 않습니다.
• 심한 경우 탈수 증상이나 심한 복통으로 진행되기도 합니다.

 

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03. 노로바이러스 전염

• 노로바이러스는 매우 전염력이 강하고 사람에서 사람으로 쉽게 퍼집니다.
• 분변과 구토물은 전염력이 있으며, 설사증세를 보이는 유아의 기저귀는 특별히 주의하여 취급하여야 합니다.
• 노로바이러스에 감염된 사람은 증상을 느끼는 날부터 회복 후 최소 3일까지는 전염성을 가지고 있습니다.
• 일부는 회복 후 2주간 전염력을 갖는 경우도 있습니다.
• 따라서 완벽한 손세척이 가장 중요합니다.

 

 

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04. 치료 방법

• 노로바이러스에 대한 항바이러스제는 없으며, 감염을 예방할 백신도 없습니다. 대부분 치료하지 않아도 며칠 내 자연적으로 회복됩니다. 심한 탈수나 전해질 불균형이 발생하면 수액 요법과 같은 일반적인 치료를 시행합니다. 복통이 심할 때는 진정제를 쓰기도 합니다.
• 저의 경우 노로바이러스에 결렸을 때 수액과 진통제를 복용하면 노로바이러스를 잘 견딜 수 있었습니다. 자연치유를 기다리다 정말 힘들었던 경험이 있었답니다.
• 질병이 발생하면 오염된 물건은 소독제로 세척 후 소독해야 합니다. 노로바이러스는 70도에서 5분간 가열하거나, 100도에서 1분간 가열하면 완전히 소멸합니다.

 

 

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05. 예방 방법

겨울철 노로바이러스를 예방하는 6가지 방법을 꼭 기억하세요!

1. 노로바이러스 감염은 주로 손을 매개로 이루어지므로, 철저한 손 씻기가 매우 중요합니다. 화장실 사용 후, 기저귀 교체 후, 식사 전 또는 음식 준비 전에는 반드시 손을 깨끗이 씻습니다. 손가락 사이사이는 물론 손등까지 골고루 비누를 사용하여 흐르는 물로 20초 이상 씻어야 합니다.
2. 과일과 채소는 철저히 씻어야 합니다. 음식물은 음식 재료의 중심부 온도가 75도 이상이 되도록 속까지 충분히 익혀서 먹습니다. 물은 끓여서 마시는 것이 좋습니다. 특히 지하수를 식수로 사용하는 경우에는 반드시 끓여 마시도록 합니다.
3. 질병 발생 후 오염된 표면은 소독제로 철저히 세척하고 살균해야 합니다.
4. 질병 발생 후 바이러스에 감염된 옷과 이불 등은 즉시 비누와 뜨거운 물로 세탁해야 합니다.
5. 환자의 구토물은 적절히 폐기하고 주변 청결을 유지합니다.
6. 노로바이러스에 감염된 사람은 회복 후 3일 동안은 음식을 준비하지 않아야 합니다. 환자에 의해 오염된 식품은 적절한 방법으로 폐기 처리해야 합니다.