본문 바로가기
반응형

전체 글93

코로나 백신 접종 증명서 발급방법 (예방접종 전자 증명서 앱) 코로나 백신을 맞은 뒤, 접종사실을 안전하게 스마트폰에 보관할 수 있는 방법이 있습니다. 바로 코로나 백신 접종 증명서를 'COOV 어플'을 통해 발급 및 보관하는 것인데요. 블록체인 기술을 사용해 안전한 증명서 보관이 가능하다고 합니다. 해외에서도 백신 접종 사실을 손쉽게 증명할 수 있는 이 방법에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차 01. 발급방법 02. 제출방법 03. 검증방법 01. 발급방법 COOV 쿠브 앱을 다운 받습니다. https://play.google.com/store/apps/details?id=kr.go.kdca.coov 질병관리청 COOV(코로나19 전자예방접종증명서) - Google Play 앱 코로나19 전자예방접종증명 play.googl.. 2022. 12. 30.
야간 근무자 건강 다이어트 7가지 방법 바이오리듬이란 단어를 들어보신 적이 있을 겁니다. 사람은 몇백만년동안 낮에 활동하고 밤에 잤습니다. 낮에는 사냥, 농사 등 에너지를 사용하고 밤에는 충분한 휴식을 취하는 것이죠. 이러한 리듬을 깨는 것은 우리의 몸에 설계된 생물학적 특성에 반하는 행동입니다. 다시 말해 야간근무를 한다는 것은 수백만 년 동안 우리 몸에 새겨진 생체리듬(바이오리듬)이 깨질 수 있다는 것입니다. ■ 목차 01. 야간근무자의 건강 02. 야간근무자 체지방 감량법 03. 커피는 금물 04. 규칙적인 식사 05. 비타민 D 섭취 06. 꾸준한 운동 07. 추가적인 낮잠 08. 퇴근길 선글라스 09. 어두운 수면환경 01. 야간근무자의 건강 야간근무를 하는 것은 바이오리듬의 붕괴를 의미합니다. 이는 곧 신체의 신진대사와 호르몬에 균.. 2022. 12. 29.
시서스 효능, 복용방법, 부작용, 안전하게 먹는 법 다이어트는 평생 숙제 중 하나죠. 건강한 식습관과 운동도 중요하지만 체지방을 빼기 위한 효과적인 영양제도 정말 큰 역할을 합니다. 체지방 감소 효능으로 주목을 받고 있는 시서스에 대해 알아보겠습니다. ■ 목차 01. 시서스란? 02. 위험한 시서스 제품들 03. 시서스 제품 고르는 법 04. 시서스 복용방법과 부작용 05. 구매시 유의사항 01. 시서스란? 시서스는 포도과 식물입니다. 인도를 포함한 열대 아시아, 아라비아 반도와 아프리카 지역에서 자라는 식물입니다. ​ 과거 인도에서 골절 치료 약으로서 이용하기도 했었지만 요즘은 살을 빼는 효능이 뛰어나다고 알려져 전 세계적으로 주목받는 식물입니다. 02. 위험한 시서스 제품들 시서스의 체지방 감소 효능 때문에 시서스의 수요가 많아지면서 괴상한 시서스제품.. 2022. 12. 29.
치주염과 치은염 원인, 치료, 예방, 관리. 치주질환 잇몸약 알베올 잇몸이 아프면 정말 고통스럽습니다. 밥 먹는 것도 문제지만 계속되는 통증으로 신경이 쓰이죠. 미리미리 치아건강을 관리하고 치주질환을 예방하는 것이 가장 중요합니다 ■ 목차 01. 치주질환의 정의 02. 치주질환의 원인 03. 치주질환의 치료 04. 치주질환의 예방 05. 알베올 01. 치주질환의 정의 풍치라고도 불리는 치주질환은 정도에 따라서 치주염과 치은염으로 나뉩니다. ​ 치은염은 잇몸(연조직)에 염증이 있는 비교적 가벼운 치주질환이고 치주염은 잇몸과 잇몸의 뼈 주변까지 염증이 발생한 것을 의미합니다. ​ 치주조직은 세 가지로 구성됩니다. 치조골, 치은, 치주인대입니다. 아래 사진에서 정상치에 비해 치주염에 걸렸을 경우 잇몸과 뼈 주변으로 염증이 커져 크게 부어 오른 것을 보여줍니다. 02. 치주질환.. 2022. 12. 29.
반응형