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독감에 좋은 음식 10가지 독감에 걸리면 온 몸이 아픕니다. 면역력도 떨어지고 기침, 소화불량 등 다양한 증상이 나타나죠. 빠르게 건강한 모습으로 돌아가기 위해서는 규칙적인 생활습관과 더불어 충분한 영양소를 섭취해야 합니다. 회복속도를 높히고 건강을 회복하기 위해서 도움이 되는 10가지 음식을 소개해드릴게요. ■ 목차 01. 따뜻한 국물 요리 02. 아이스크림 03. 마늘 04. 비타민 C가 함유된 과일 및 채소 05. 시금치, 양배추, 케일 06. 꿀 07. 따뜻한 차 08. 생강, 강황 09. 저지방 단백질 10. 그릭 요거트 11. 피해야할 음식들 01. 따뜻한 국물 요리 독감에 걸리면 열, 설사, 구토 증상이 나타납니다. 이로 인해서 단시간에 수분과 전해질의 급격한 손실이 발생하고 탈수로 이어질 수 있습니다. 그래서 수분을.. 2022. 12. 29.
코로나 확진, 가족과 동거인 격리는? (pcr검사, 가족돌봄 휴가 지원금, 자가격리) 코로나19 확진자가 줄지 않고 있습니다. 우리 가족들도 예외는 아닌 상황이 되었습니다. 가족이 확진되었을 때, 함께 살고있는 사람으로서 어떻게 행동하는 것이 모두의 건강을 챙기는 일인지 알아봅시다. ■ 목차 01. 확진자 동거인 행동요령 02. 가족돌봄 휴가 및 지원금 종료 03. 자가격리자 수칙 01. 확진자 동거인 행동요령 확진자 검사일(검체채취일) 기준 3일 이내 동거인은 보건소 선별진료소에서 PCR 검사를 해야 합니다. 수동감시 기간은 확진자 검사일(검체채취일) 기준 10일차까지입니다. 수동감시란 발열, 호흡기 증상이 있다면 보건소로 연락하는 것을 말하죠. 가족들도 몸에 문제가 있다면 바로 연락을 취해야 하는겁니다. 또한 확진자와 철저히 공간을 분리하여 생활해야 합니다. 일상 생활 용품(수건, 식.. 2022. 12. 29.
코로나19 치료제 먹는약 팍스로비드, 라게브리오 비교 코로나 19 먹는 치료제가 긴급 승인된 이후, 꾸준히 사용되고 있습니다. 먹는 치료제로는 ‘팍스로비드’와 ‘라게브리오’가 사용되고 있죠. 투여 가능 기준은 무엇인지, 복용법은 어떻게 되는지 알고 드시는 것이 중요하죠. ■목차 01. 비교 요약 02. 팍스로비드 복용시 주의사항 03. 레게브리오 복용시 주의사항 01. 비교 요약 - 효과가 더 좋은 팍스로비드를 복용하는 것이 낫지만 투약 가능 기준이 되지 않는다면 라게브리오를 투약할 수 있습니다. - 두 약 모두 의사선생님과 상담을 통해 복용을 거부할 수도 있고, 복용할 수도 있습니다. - 화이자에서 만든 '팍스로비드'와 머크앤드컴퍼니에서 만든 '라게브리오'는 투약방법, 병용금지 의약품, 투약 제한 대상, 입원 및 사망 감소 효과 측면에서 차이가 있습니다... 2022. 12. 29.
코로나 확진자 생활지원금 신청방법은? (대상, 온라인신청, 서류, 홈페이지) 코로나로 인한 피해는 아직 여전합니다. 코로나 19에 감염되면 사회활동, 소득활동은 중단되고 생활자금이 부족해질 수 있죠. 그래서 2023년 1월 1일부터 변경되는 코로나 확진자 생활지원금과 유급휴가비에 대해 알아보겠습니다. ■ 목차 00. 요약 01. 생활지원비 02. 유급휴가비용 00. 요약 ○ 생활지원비는 가구의 소득이 기준 중위소득 100%이하 금액에 해당하는 입원･격리자입니다. > 신청은 정부24 홈페이지 또는 앱을 통해 가능합니다 정부24 홈페이지 - www.gov.kr ○ 유급휴가비는 코로나19로 입원･격리 통지를 받은 근로자에게 유급휴가를 제공한 근로자가 30명 미만인 사업장의 사업주입니다. > 국민연금 EDI서비스에서 사업장가입자명부(전체)를 출력하면 쉽게 확인할 수 있습니다. 국민연금 .. 2022. 12. 29.
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