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사과식초의 효능과 부작용 없이 건강하게 먹는 법 우리 주변에는 정말 다양한 식초들이 있습니다. 그 중 다이어트에 도움이 된다면서 사람들의 관심을 받고 있는 한 식초가 있습니다. 바로 사과식초인데요. 사과식초가 어떻게 우리몸에 도움이 되는지 알아보겠습니다. ■ 목차 01. 사과식초란? 02. 사과식초의 효능 03. 사과식초의 부작용 없이 먹는 법 01. 사과식초란? 사과, 설탕, 이스트를 섞어 발효시키면 사과식초가 됩니다. 이스트(효모)는 설탕을 소화시켜 알코올을 만들고 박테리아가 알코올을 아세트산으로 발효시켜 사과 식초의 매운 냄새와 맛이 나옵니다. 아주 오래전부터 여러 식초를 만들어 사용해왔고, 다양한 요리에 첨가했습니다. 사과식초는 발효된 제품이기 때문에 항균 효과와 항산화 효과를 포함한 다양한 건강한 특성을 가지고 있답니다. 02. 사과식초의 효.. 2023. 1. 10.
대상포진 초기증상, 전염, 예방접종 요즘처럼 추운 날씨가 지속되면 면역력이 크게 떨어집니다. 그래서 감기나 독감 같은 호흡기 질환에 걸리기 쉽죠. 하지만 감기처럼 온몸이 욱신대고 오한과 발열이 나지만 감기가 아닌 경우가 있습니다. 바로 대상포진일 수 있기 때문입니다. 오늘은 대상포진의 초기증상, 전염성 그리고 예방접종 방법에 대해 알아보겠습니다. ■ 목차 01. 대상포진이란? 02. 대상포진의 증상, 초기증상 03. 대상포진 전염 04. 대상포진 예방접종 05. 대상포진 치료 01. 대상포진이란? 대상포진을 일으키는 바이러스(Varicella-zoster virus)는 어릴 때 수두의 원인이 되는 바이러스와 같은 것입니다. 어릴 적 수두가 치료된 후에도 바이러스가 사라지지 않고, 우리 몸속의 신경을 타고 척수 속에 오랜 기간 동안 숨어있습.. 2023. 1. 10.
루이보스티 효능, 부작용, 임산부에게 좋은 루이보스차 카페인이 들어있지 않아 임산부와 아이들에게 좋은 티가 있습니다. 바로 루이보스티인데요. 이 붉은색의 차 효능은 무엇인지, 임산부에게 어떻게 좋은지 그리고 부작용 없이 마시는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 목차 01. 루이보스티란? 02. 루이보스티의 효능 03. 임산부에게 좋은 점 04. 부작용 없이 먹는 법 01. 루이보스티란? 루이보스티는 남아프리카 원주민들의 건강음료로 즐겨마시던 차입니다. 원주민어로 '루이'는 '붉다'는 뜻이고, '보스'는 '덤불'을 의미하죠. 루이보스차는 남아프리카의 홍차라고도 불립니다. 하지만 홍차와 다르게 루이보스티는 카페인이 없어서 아이들과 임산부도 부담없이 마실 수 있답니다. 철과 칼슘, 미네랄 성분이 풍부하고 항산화 성분이 많아 노화방지, 피부미용에도 좋답니다. 루이보스.. 2023. 1. 9.
서울시 손목닥터 9988 신청방법은? 스마트 밴드, 가능 기종, 누리집 서울시에서 2023년 1월 1일부터 손목닥터 9988을 진행합니다. 작년 2022년 12월에 이어서 2차년도 진행을 하게 되었답니다. 손목닥터 9988은 스마트밴드(스마트워치) 제공과 함께 서울시민의 건강을 증진하는 앱 서비스를 제공하는 프로그램입니다. 자세한 내용과 신청법에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차 01. 신청자격 02. 신청과정 03. 참여혜택 04. 가능기종 01. 신청자격 스마트워치가 없는 13만명을 대상으로는 스마트밴드를 제공하고 스마트워치를 가지고 있는 5만명도 본인의 스마트워치로 참여 가능합니다. 만 19세~69세까지 서울시민 누구나 참여 가능 02. 신청과정 손목닥터 9988의 신청과정은 아래와 같습니다. https://onhealth.seoul.go.kr/ 손목닥터 9988 손목닥.. 2023. 1. 9.
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