반응형 일반건강6 손톱에 세로줄이 생기는 이유 손톱은 건강 이상 신호가 나타나는 곳입니다. 손톱이 잘 깨지면 갑상선 기능항진증을, 울퉁불퉁해지면 건선을, 흰색이나 푸른색으로 변하면 호흡기와 간 질환을, 보라색 얼룩이 보이면 혈관염을 알려주는 신호입니다.그 밖에도 특징적인 손톱 변화 중 하나가 바로 손톱에 생긴 검은색 세로줄입니다. 대부분은 단순 색소침착이나 상처에 의한 것일 수 있지만, 간혹 ‘흑색종’이라는 악성 암의 신호일 수도 있기 때문이죠. 손톱에 검은 세로줄이 생기는 다른 이유들에 대해 알아보겠습니다. 손톱에 검은색 세로줄이 생긴 이유 1. 단순 상처에 의한 색소 침착 손톱에 상처가 나고 치유되는 과정에서 생긴 색소 침착으로 검은색 세로줄이 보일 수 있습니다. 2. 임신 임신부의 90% 이상이 호르몬 변화 등으로 과다색소침착을 경험하며 이는 .. 2023. 3. 15. 가스라이팅 화법 22가지, 모르면 당합니다! 가스라이팅에 대해 논란이 되면서 수많은 가스라이팅 화법들이 공개되었습니다. 제대로 인지하고 있지 못하다면 일상 생활에서 나도 모르게 가스라이팅 당하는데요. 오늘은 가스라이팅 화법 22가지를 알아보고 이를 대처할 수 있는 방법은 무엇인지 알아보겠습니다. 가스라이팅 화법 22가지 1. 다 너 잘되라고 하는 말이야 2. 나 아니면 누가 너를 만나 3. 나만큼 너를 사랑하는 사람은 없을꺼야 4. 나를 진심으로 사랑한다면서 이런 것도 못해? 5. 너무 예민하게 받아드리지 마 6. 내가 언제 그런 말을 했어? 7. 너는 이런걸 몰라도 돼. 내가 알아서 할게 8. 너에 대해 안좋은 이야기가 많아 9. 그건 네가 잘못해서 그래 10. 조금만 더 노력하지 그랬어 11. 나한테 이정도도 못해줘? 12. 바쁘니까 연락 못한.. 2023. 3. 14. 글루타치온 효능 8가지, 부작용 알고드세요! 몇 년 전부터 우리나라에 글루타치온 열풍이 불고 있습니다. 피부 미백 효능부터 노화를 막는 산화방지제로서 강력한 효능이 있다고 알려지며 많은 사람들의 주목을 받고 있죠. 도대체 글루타치온에는 어떤 효능이 있길래 이렇게 인기가 있는지 알아보겠습니다. ■ 목차 01. 산화스트레스 감소 02. 건선 개선 03. 지방간 세포 손상 감소 04. 인슐린 저항성 향상 05. 말초동맥질환자의 이동성 향상 06. 파킨슨병 증상 감소 07. 자가면역질환 방지 08. 자폐 어린이 산화스트레스 방지 09. 부작용 우리가 나이가 들면서 환경과 스트레스의 영향으로 체내 글루타치온 숫자는 감소합니다. 자연적으로 신체에서 합성되는 성분이지만 정맥주사나 경구 보충제로도 섭취할 수 있답니다. 경구 섭취 시 효과적으로 섭취하기 어렵지만 .. 2023. 1. 31. 서울시 손목닥터 9988 신청방법은? 스마트 밴드, 가능 기종, 누리집 서울시에서 2023년 1월 1일부터 손목닥터 9988을 진행합니다. 작년 2022년 12월에 이어서 2차년도 진행을 하게 되었답니다. 손목닥터 9988은 스마트밴드(스마트워치) 제공과 함께 서울시민의 건강을 증진하는 앱 서비스를 제공하는 프로그램입니다. 자세한 내용과 신청법에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차 01. 신청자격 02. 신청과정 03. 참여혜택 04. 가능기종 01. 신청자격 스마트워치가 없는 13만명을 대상으로는 스마트밴드를 제공하고 스마트워치를 가지고 있는 5만명도 본인의 스마트워치로 참여 가능합니다. 만 19세~69세까지 서울시민 누구나 참여 가능 02. 신청과정 손목닥터 9988의 신청과정은 아래와 같습니다. https://onhealth.seoul.go.kr/ 손목닥터 9988 손목닥.. 2023. 1. 9. 목에 좋은 차 5가지 (기침 할 때, 기관지에 효능있는 차) 날씨가 정말 추워졌습니다. 환절기가 되면 목이 아픈 분들이 계시죠? 목이 아플 때 마시면 좋은 다섯 가지 차를 소개해드리겠습니다. ■ 목차 01. 감초뿌리차 02. 녹차 03. 생강차 04. 느릅나무 차 05. 강황차 06. 부작용 01. 감초뿌리차 감초는 가래를 제거하고 인후염을 진정시키는 성분이 많이 있습니다. 감초에 들어있는 세 가지 성분 때문입니다. 리퀴리틴과 리퀴리티게닌(liquiritigenin)이란 성분은 막혀있던 점액을 느슨하게 하고 기침을 줄여줍니다. 글리시리진(Glycyrrhizin)은 침을 삼킬 때 목에 통증을 줄여주는 목 안 코팅제 역할을 하죠. 2021년 한 연구에서는 호흡관을 삽입한 수술 환자들을 대상으로 조사를 진행했습니다. 감초 용액으로 입을 헹군 환자들이 그렇지 않은 환자들.. 2022. 12. 30. 테라플루 이건 꼭 알고 드세요 (효능, 데이, 나이트, 콜드앤코프, 편의점, 코로나) 급격하게 추워진 날씨로 감기몸살 걸리신분이 많습니다. 편의점과 약국으로 감기약을 구매하러 가는 분들이 많아 감기약이 품절되는 사태까지 생겼는데요. 오늘은 마시는 감기약으로 알려진 테라플루에 대해 알려드리겠습니다. 종류가 무려 4가지나 되는 테라플루, 어떤 제품을 먹는 것이 좋은지 딱 쉽게 정리해드릴게요! 테라플루 데이와 나이트 테라플루는 건조시럽 제형으로 물에 녹여 복용하는 감기약입니다. 천연 레몬향이 첨가돼 있고 차가운 물이 아닌 따뜻한 물을 사용해 차처럼 마실 수 있다는 특징이 있죠. 테라플루는 크게 낮에 복용하는 데이타임과 밤에 복용하는 나이트타임으로 나뉘는데요. 데이타임은 해열 진통제 성분인 아세트아미노산과 코 안의 염증으로 인한 재채기, 콧물, 코막힘을 완화시켜주는 페닐레프린염산염이 들어.. 2022. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
