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우리나라 사람들은 미역을 좋아합니다. 국으로도 끓여먹고 초장에 찍어먹고 다양한 방식으로 요리해먹죠. 그런데 이 미역에는 놀라운 비밀이 있습니다. 미역의 끈적끈적한 점액질에는 콜레스테롤 수치를 낮춰주고 혈관질환을 예방하고 나아가서 암 치료 효능까지 있다고 합니다. 그 놀라운 성분이 바로 후코이단입니다.
■ 목차
01. 후코이단이란?
02. 후코이단 효능
03. 후코이단 항암 작용기전
04. 후코이단 부작용
05. 후코이단 섭취법
06. 후코이단 고르는법
07. 후코이단 추천
01. 후코이단이란?
- 후코이단은 우리에겐 익숙한 미역과 같은 갈조류의 끈적끈적한 점액질에 있는 성분입니다.
- 우리나라의 갈조류에는 다시마와 미역이 있습니다.
- 거센 조류로부터 다시마와 미역을 보호하는 성분이 바로 후코이단입니다.
- 이 성분이 우리몸에 들어오면 강력한 항암치료제로서 활동하게 되는 것이죠!
02. 후코이단 효능
- 1970년대부터 활발히 연구가 진행되며 다양한 후코이단의 효능에 대해 알려졌습니다.
- 특히 소화기 계통 암 치료에 효과적이라는 연구들이 발표되면서 많은 주목을 받았죠.
- 후코이단은 혈중 콜레스테롤 수치 감소를 통해 혈관을 깨끗하게 만들어 혈관질환을 예방하고 비만과 같은 성인병을 예방합니다.
- 이 외에도 혈액응고방지, 위궤양치료, 항균작용, 혈압상승억제작용, 항종양작용 등 다양한 효능을 지니고 있죠.
03. 후코이단 항암 작용기전
앞서 후코이단이 항암 치료제로 효능이 있음을 이야기 했습니다. 어떤식으로 후코이단이 암치료에 기여하는지 4가지로 작동원리를 알려드리겠습니다.
첫째, 암세포 증식 억제
- 암세포의 정상적인 유사분열을 억제하고 세포 주기를 조절함으로써 암세포의 증식을 억제합니다.
둘째, 암세포 사멸 유도
- 암세포의 세포사멸 신호를 활성화하고 관련 경로를 통해 세포사멸을 유도하여 암세포가 죽게 만듭니다.
셋째, 암세포 전이 차단
- 혈관 신생을 억제하고(VEGF 억제) 종양의 영양분과 산소공급을 차단하여 종양의 부피를 줄이고 전이를 차단합니다.
넷째, 종양세포를 죽이는 능력 강화
- 신체의 면역 체계를 활성화하여 자연 살해 세포와 T 세포가 종양 세포를 죽이는 능력을 강화할 수 있습니다.
04. 후코이단 부작용
- 후코이단은 일반적으로 발혀진 부작용이 없습니다
- 뿐만아니라 항암제나 다른 약물과 함께 복용해도 몸에 부작용이 나타나지 않습니다
- 오히려 항암치료로 발생하는 식욕 부진, 메스꺼움, 탈모 같은 부작용을 억제하는데 도움을 준답니다
05. 후코이단 섭취법
후코이단과 관련된 연구가 가장 활발한 일본의 후코이단 연구소에서는 소개한 복용법에 대해 알려드리겠습니다.
< 섭취량 >
- 생활습관 질병 예방은 1~2g을 섭취
- 암 예방 및 치료는 3~6g을 섭취
< 섭취주기 >
- 면역력을 담당하는 면역 세포의 활성은 낮에 높아지고 밤에 낮아집니다.
- 1일 2회 (아침과 저녁)에 섭취하면 효과적으로 면역세포를 활성화 시킬 수 있습니다
06. 후코이단 고르는법
후코이단을 고르는 기준은 세가지 입니다.
- 첫째, 안전한 원료 사용 여부
- 둘째, 흡수를 위한 효소 포함 여부
- 셋째, 황산기의 비율이 높은지 체크
첫째, 국내산 원료를 사용하는 것이 좋습니다.
- 우리나라는 세계적인 미역 생산 국가이며 품질이 우수하고 깨끗한 미역을 생산합니다.
- 국내산 미역귀에서 후코이단을 추출했는지 체크해야합니다.
둘째, 소화효소가 포함되어야 합니다.
- 후코이단은 고분자 다당체입니다. 그래서 효과적으로 소화하고 섭취하기 위해 발효효소가 포함된 제품을 고르셔야합니다.
- 흡수하기 쉬운 저분자 후코이단도 있지만 저분자 후코이단은 항암효과가 떨어진다는 연구결과가 있으니 거르셔야 합니다
셋째, 암치료 핵심인 황산기 비율이 높아야 합니다.
- 한개의 황과 네개의 산소로 구성된 황산기가 많은 후코이단이 암치료 능력이 좋다는 연구 결과가 있습니다.
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