링곤베리 뜻, 효능, 부작용
링곤베리란? 빨간 작은 열매인 링곤베리는 스웨덴, 핀란드와 같은 북유럽 국가에서 국민 과일, 국민 슈퍼 푸드라 불리는 열매입니다. 이케아의 식품코너를 유심히 본 분들은 링곤베리 관련 제품들을 보셨을 거예요. 링곤베리 잼, 시럽 등 스칸디나비아 국가들의 국민 간식이죠 크랜베리와 유사하게 생긴 이 녀석은 북미에도 자라고 캐나다에서도 자라지만 핀란드, 스웨덴, 영국과 같은 나라에서 주로 재배하고 가공되고 소비됩니다. 그런데 뛰어난 효능으로 우리나라에도 입소문이 났어요 링곤베리의 효능 1. 항산화제 링곤베리에는 비타민C, 안토시아닌, 퀘세르틴 등이 들어있어요. 안토시아닌은 폴리페놀 성분의 일종으로 우리 몸에서 눈 건강을 개선하고, 암을 예방하고 면역을 강화시키죠. 퀘세르틴(케세르틴)은 폴라보노이드의 일종..
2022. 12. 16.
