다이어트는 평생 숙제 중 하나죠.
건강한 식습관과 운동도 중요하지만
체지방을 빼기 위한 효과적인 영양제도
정말 큰 역할을 합니다.
체지방 감소 효능으로 주목을 받고 있는
시서스에 대해 알아보겠습니다.
■ 목차
01. 시서스란?
02. 위험한 시서스 제품들
03. 시서스 제품 고르는 법
04. 시서스 복용방법과 부작용
05. 구매시 유의사항
01. 시서스란?
시서스는 포도과 식물입니다.
인도를 포함한 열대 아시아, 아라비아 반도와
아프리카 지역에서 자라는 식물입니다.
과거 인도에서 골절 치료 약으로서
이용하기도 했었지만
요즘은 살을 빼는 효능이 뛰어나다고 알려져
전 세계적으로 주목받는 식물입니다.
02. 위험한 시서스 제품들
시서스의 체지방 감소 효능 때문에
시서스의 수요가 많아지면서
괴상한 시서스제품이 돌아다니기 시작했습니다.
짝퉁 시서스가 판매된 것입니다.
유명한 해외 제품과 같은 용기에 담아
합법적인 수입신고를 하지 않고
국내 유통이 된 일이 발생한 것이죠.
그리고 해외직구 시서스 제품에서
쇳가루가 기준치의 20배가 검출되어
소비자들에게 큰 피해를 주었습니다.
인도산 유기농 시서스 가루라는 제품에서
다량의 쇳가루가 검출되었고
이를 섭취한 사람들은 복통과 이물감에 시달렸죠.
이런 상황 속에서 함부로 시서스를 구입하는 것은
위험하게 느껴집니다.
그래서 안전하게 시서스를 고르는 기준을
알려드리고자 합니다.
03. 시서스 제품 고르는 법
첫째. CQR-300 인지?
해외 논문에서 체지방 감소를 측정하기 위해
사용하는 시서스 추출물입니다.
여러 시서스 중에서 Cissus quadrangularis의
추출물이 CQR-300입니다.
다시 말해 해외 연구 많은 연구에서
체지방 감소 효능 검증에 사용된 시서스 추출물이
바로 CQR-300이란 것입니다.
최근 연구 결과에 따르면
과체중 참가자가 CQR 300mg을 8주간 매일 섭취 시
체중, 체지방, 허리 및 엉덩이 둘레, 혈압,
총 콜레스테롤 및 LDL 콜레스테롤, 트리글리세리드,
포도당 및 렙틴 농도가 크게 감소했습니다.
많은 연구에서 효능이 검증된
추출물을 사용하는 게 안전하고 효과적일 것입니다.
2. 식약처 인증을 받았는가?
문제가 있는 시서스 제품들이 많다 보니
해외 직구 제품들도 굉장히 조심하셔야 합니다.
식약처의 인증을 받지 않은 제품들은
쇳가루나 저품질 중국산일 수도 있습니다.
해외 직구 제품들은 그 속을
쉽사리 파악할 수 없습니다.
함부로 먹었다가 당신의 뱃속으로 들어가면
건강을 망칠 수도 있으니 주의해야겠죠.
하지만 식약처에서 인증을 한 제품은
식약처의 엄격한 품질검사와 기능성 검사를
거쳤기 때문에 믿고 드셔도 됩니다.
아래 건강기능 식품 마크가 있으면
믿고 드셔도 되는 겁니다.
04. 시서스 복용방법과 부작용
시서스의 복용법은 제품마다 다르지만
일반적으로 하루 3,200mg 까지는 안전하답니다.
처음에는 소량으로 시작하여
점차 복용량을 늘려가는 것을 추천드립니다.
구매한 제품의 복용법을 충분히 숙지하고
안전하게 복용하시길 바랍니다.
시서스는 식약처에서 인증받은 제품들이 출시될 정도로
그 안전성 측면에서는 큰 문제가 없습니다.
하지만 몸에 맞지 않는 분들은
구토, 설사, 복통, 불면증 등이 발생할 수 있습니다.
또한 일반적인 시서스 제품들은
천연 식물성 원료를 가루나 정 형태로 농축한 형태입니다.
그래서 원료 특성상 알레르기 반응이 나타날 수 있고
그런 분들은 복용하시면 안됩니다.
05. 구매시 유의사항
혹시 이런 생각하는 분이 있을지도 모릅니다.
'국내 시서스 제품은 너무 비싸다.'
'직구는 시서스 100%이다'
'어차피 시서스를 먹는 건데,
무슨 큰 차이가 있는 거냐'
라고 생각하실 수도 있죠.
그런데 몸속으로 들어가는 식품을
함부로 고르셨다가는
정말 큰 문제가 생길 수도 있습니다.
어떤 원료를 어떻게 수확하고
어떤 공장에서 원료에서 성분을 추출하는지
일련의 과정은 깨끗하고 청결한지
우리는 알기 어렵습니다.
'어떤 원료를 사용하는지'
'어떤 추출과정을 거치는지'에 따라
영양소의 질이 달라지고
안 좋은 성분이나 물질도 포함될 수 있기 때문에
아무 시서스나 섭취하는 것은 위험한 일이죠.
해외직구로 시서스를 구매하고 싶다면
원료는 어느 나라에서 나오는지
추출 및 가공은 어떤 방법으로 하는지
믿을 만 제조 공장인지
체크하고 구매해야 합니다.
특히 시서스 해외직구는
중국에서 가공된 제품이 많은데
꼼꼼히 따져보고 구매해야 합니다.
보통 어떤 가공회사인지 잘 설명하지 않고,
어떤 추출과정을 거쳤는지, 어떤 원료를 사용했는지,
상품페이지에 적혀있지 않습니다.
이런 제품은 건강을 위해 거르셔야 합니다.
신중하게 시서스를 구매하여
뱃살도 빼고 건강한 생활을 하시길 바랍니다.
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