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마스크 해제 실내, 마트, 학교, 헬스장에서는? 1월 30일, 실내 마스크 착용에 대한 발표가 나왔습니다. 어떤 경우에 마스크를 벗고 다닐 수 있는지 알아보겠습니다. 목차 01. 마스크 착용의무 유지 공간 02. 마스크 착용 Q&A 01. 마스크 착용의무 유지 공간 감염 취약시설 중 입소형 시설 (요양병원, 장기요양기관, 장애인복지시설 등) 의료기관 약국 대중교통수단(버스, 철도, 도시철도, 여객선, 택시 등) 직장, 마트, 학교, 헬스장 등 실내 공간에서는 마스크 착용 의무가 해제되었습니다. 또한 식당, 카페, 쇼핑몰도 마스크 착용의무가 해제되었습니다. 02. 마스크 착용 Q&A 지하철역, 기차역 또는 버스터미널은 착용의무는 없지만, 지하철, 기차, 버스 안에서는 의무 유지 전세버스, 통근, 통학 목적 버스 등의 차량은 마스크 착용 의무 유지 쇼핑몰.. 2023. 1. 31.
작두콩차효능, 먹으면안되는사람, 부작용 작두콩이란? 작두의 날같이 생긴 넓고 큰 꼬투리 때문에 이러한 이름이 붙여졌습니다. 도두(Sword bean)라고도 불리죠. ​ 열대지방이 원산지이며 콩과 덩굴성 한해살이풀로 식용 및 약용으로 재배됩니다. 고려시대 왕실에서 약재로 사용하였고 조선시대 백과사전인 정조권에는 작두콩에 대해 이렇게 적혀있습니다. 맛은 달고, 성질은 평하며, 독은 없다. 속을 따뜻하게 하고 기를 내리며, 장위를 통하게 하고, 딸꾹질을 멈추고, 신장의 기운을 북돋우며 원기를 보한다 원기를 보충하기 위한 약재인 작두콩은 요즘 작두콩차로 섭취합니다. 작두콩차 효능 1. 비염 개선 작두콩의 히스티딘이라는 성분이 콧물이 나는 것을 막아준다고 합니다. 작두콩에는 일반 콩과 비교해 3배 이상의 히스티딘이 함유되어 비염 개선에 효과적입니다. .. 2023. 1. 27.
당뇨 초기증상 8가지를 알아봅시다 인슐린 조절에 문제가 생긴 것을 당뇨의 초기증상은 특별히 심각한 증상이 나타나지 않습니다. 쉽게 무시하고 지나칠 경우, 체내 혈당이 높아져 큰 문제로 이어질 수 있으니, 초기증상이 여러가지 나타난다면 혈당 검사나 병원에 방문해 진찰해야 합니다. ■ 목차 01. 잦은 배뇨 (다뇨) 02. 갈증 (다음) 03. 공복 (다식) 04. 피곤함(무기력증) 05. 흐려지는 시야 06. 느려지는 자연치유(상처) 07. 저림, 따끔거림, 통증(손, 발) 08. 얼룩진 피부(겨드랑이, 목, 사타구니) 당뇨병 초기증상 8가지 01. 잦은 배뇨 (다뇨) 몸속 혈당 수치가 높을 때 신장은 과도한 당분을 혈액 밖으로 걸러내려 합니다. 이로 인해서 소변량 및 횟수가 증가한답니다. 정상인의 경우 하루 1.5리터에 반해 당뇨에 걸리.. 2023. 1. 26.
명치가 아픈 증상 통증 원인 이유 갑자기 명치 주의가 욱신거리거나 답답하게 꽉 막힌 느낌이 들 때가 있습니다. 일반적인 경우에는 명치 아래에 위치한 위장 문제로 인한 소화불량 증상일 수 있습니다. 하지만 소화제를 먹은 후에도 통증이 지속된다면 다른 질환을 의심해 보아야 합니다. ■ 목차 01. 급체 02. 기능성 위장 장애 03. 역류성 식도염 04. 담석 05. 췌장염 06. 협심증 명치가 아픈 이유는 무엇일까? 01. 급체 명치 통증의 원인이 급체일 수 있습니다. 식사 후, 명치 통증과 함께 속 쓰림, 복부팽만감. 구역질, 메스꺼운 증상이 나타났다면 의심해 보아야 합니다. 급체 증상은 소화기관이 약한 사람이나 여성들에게 특히 흔하게 나타납니다. 급체의 원인은 과식과 스트레스입니다. 기름진 음식이나 밀가루 음식을 너무 급히, 많이 먹게.. 2023. 1. 24.
루푸스병이란? 증세 증상 치료 예방 탈모 합병증 붉은 발진이 올라오는 루푸스 병을 아시나요? 특히 가임기 여성에게 많이 발생하는 이 루푸스병의 증상, 원인, 치료, 예방법에 대해 알아보겠습니다 ■ 목차 01. 루푸스병이란 02. 루푸스병 증상 03. 루푸스병 원인 04. 루푸스병 치료 05. 루푸스병 합병증 06. 루푸스병 예방 01. 루푸스병이란 루푸스(lupus)라는 말의 어원은 라틴어로 늑대입니다. 피부에 염증에 의한 발진의 모양이 마치 늑대에 물린 것처럼 보이기 때문에 지어진 이름이죠. 환자가 빨간 발진을 가지고 있을 때 홍반루푸스라고 합니다. 이 발진이 전신을 침범하기 때문에 전신홍반루푸스라고도 부릅니다. 이 병은 환자의 90%가 여성이고 20~50세의 가임기에 발병하는 특징이 있습니다. 루푸스는 만성 자가면역질환 중 하나입니다. 외부로부터 .. 2023. 1. 23.
귤 1개 칼로리는? 다른 과일들과 비교해봅시다 귤 한 개의 칼로리는 얼마일까요? 귤 100g 당 칼로리는 39kcal입니다. 귤 1개의 무게는 70~90g으로 80g짜리 귤 한 개의 칼로리는 31.2 cal이 되는 것이죠 귤 1개는 31.2 cal입니다. 100g 기준으로 사과(57kcal), 배(51kcal)에 비하면 귤 칼로리가 낮습니다. 하지만 토마토(14kcal), 자몽(30kcal)에 비하면 높죠. 밥으로 계산해 보면 밥 한 공기(143kcal)는 귤 3.5개와 비슷합니다. 그러니 무심코 귤을 계속 까먹다 보면 엄청난 칼로리를 섭취할지도 모릅니다. 그렇다면 다른 과일들의 칼로리는 어떻게 될까요? 아래 사진은 과일 칼로리 표입니다. 토마토, 라임의 칼로리가 가장 낮고 대추(date)의 칼로리는 엄청 높습니다. 과일은 당분이 높아 생각보다 혈당.. 2023. 1. 14.
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