본문 바로가기
반응형

분류 전체보기93

루이보스티 효능, 부작용, 임산부에게 좋은 루이보스차 카페인이 들어있지 않아 임산부와 아이들에게 좋은 티가 있습니다. 바로 루이보스티인데요. 이 붉은색의 차 효능은 무엇인지, 임산부에게 어떻게 좋은지 그리고 부작용 없이 마시는 법에 대해 알아보겠습니다. ■ 목차 01. 루이보스티란? 02. 루이보스티의 효능 03. 임산부에게 좋은 점 04. 부작용 없이 먹는 법 01. 루이보스티란? 루이보스티는 남아프리카 원주민들의 건강음료로 즐겨마시던 차입니다. 원주민어로 '루이'는 '붉다'는 뜻이고, '보스'는 '덤불'을 의미하죠. 루이보스차는 남아프리카의 홍차라고도 불립니다. 하지만 홍차와 다르게 루이보스티는 카페인이 없어서 아이들과 임산부도 부담없이 마실 수 있답니다. 철과 칼슘, 미네랄 성분이 풍부하고 항산화 성분이 많아 노화방지, 피부미용에도 좋답니다. 루이보스.. 2023. 1. 9.
서울시 손목닥터 9988 신청방법은? 스마트 밴드, 가능 기종, 누리집 서울시에서 2023년 1월 1일부터 손목닥터 9988을 진행합니다. 작년 2022년 12월에 이어서 2차년도 진행을 하게 되었답니다. 손목닥터 9988은 스마트밴드(스마트워치) 제공과 함께 서울시민의 건강을 증진하는 앱 서비스를 제공하는 프로그램입니다. 자세한 내용과 신청법에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차 01. 신청자격 02. 신청과정 03. 참여혜택 04. 가능기종 01. 신청자격 스마트워치가 없는 13만명을 대상으로는 스마트밴드를 제공하고 스마트워치를 가지고 있는 5만명도 본인의 스마트워치로 참여 가능합니다. 만 19세~69세까지 서울시민 누구나 참여 가능 02. 신청과정 손목닥터 9988의 신청과정은 아래와 같습니다. https://onhealth.seoul.go.kr/ 손목닥터 9988 손목닥.. 2023. 1. 9.
구아검 가수분해물 효능 부작용 파는곳 먹는법 추천 가격 구아검 가수분해물의 인기가 뜨겁습니다. 구아검 가수분해물은 인도 북부에서 자라는 구아콩의 배유 부분을 가수분해해 만든 100% 천연 원료입니다. 뜨겁고 메마른 사막에서 1천 년 넘게 살아온 이 식물은 끈질긴 생명력 덕분인지 다양한 효능이 있답니다. 도대체 척박한 사막의 이 식물의 효능이 무엇인지, 부작용과 먹는 법까지 알아보도록 하겠습니다. ■ 목차 01. 구아검 가수분해물이란? 02. 구아검 가수분해물 효능 03. 구아검 가수분해물 부작용 04. 구아검 가수분해물 먹는법 01. 구아검 가수분해물이란? 구아검 가수분해물은 '구아'라는 콩의 종자 배유 부분에서 얻은 '구아검'을 잘게 분해해 만든 식이섬유가 66% 이상 함유된 성분입니다. 구아 종자의 배유 부분에서 얻은 성분이 점성이 높아 '구아검'이라 불.. 2023. 1. 9.
색약 테스트 검사 적록색약 적녹색약 색맹와 차이점 색약이 있는 사람들은 일반 사람들보다 색에 대한 감각이 부족해 특정한 색을 인식하는 데 어려움을 느낍니다. 그렇다면 색약은 왜 생기는지, 어떤 증상인지, 나도 색약인지 한번 색약 테스트를 통해 알아봅시다. ■ 목차 01. 색약의 원인 02. 색약의 증상 03. 색약 테스트 04. 색약과 색맹의 차이점 01. 색약의 원인 색약의 원인은 크게 두 가지로 나뉩니다. 선천적 원인과 후천적 원인이 있죠. 선천적 색약은 태어날 때부터 시세포의 기능이 저하되어 발생합니다. 후천적 색약은 당뇨와 같은 만성 질환, 망막 및 시신경 손상, 망막 질환 등에 의해 발생합니다. 02. 색약의 증상 색약은 대부분 적색약, 녹색약입니다. 즉, 물체의 색깔이 빨간색(적색계)에 인접해 있을 때 녹색(녹색계)으로 보이거나, 녹색(녹색계.. 2023. 1. 9.
이색 요가 클래스, 아로마 요가 원데이 클래스, 서울 이색 데이트 코스 by 힐링웨이 요가는 인도에서 넘어온 명상의 방법으로 알려져 있습니다. 본래 요가는 몸과 마음을 수련하고 무아지경 상태에 도달하는 것을 목표로 하지만 우리의 일상 속 요가는 정신의 단련보다는 몸의 단련에 초점이 맞추어져 있는듯합니다. ​ 요즘 우리가 접하는 요가는 평소 사용하지 않던 근육들을 사용하며 나의 몸을 더 잘 이해하게 됩니다. 요가가 건강을 위한 운동이자 문화가 되었습니다. ​ 많은 곳에서 요가 클래스가 진행되고 있고, 친숙하고 쉽게 접할 수 있는 운동이 되었죠. ​ 그래서 마음만 먹으면 일일 수강권을 신청하고 수업을 들을 수 있습니다. ​ 하지만 막상 수업을 들으면 생각보다 어려운 요가에 좌절하고 흥미를 잃기가 쉽습니다 ​ ​요가라는 운동도 어렵지만 무엇보다도 흥미로운 요소가 없습니다. 그래서 원데이 요가 .. 2023. 1. 8.
로즈힙 효능과 부작용, 장미 열매를 알아봅시다 아름다운 장미에 열매가 있다는 사실을 들어보셨나요? 로즈힙은 장미과 식물 중 몇몇 식물에서 발견되는 구근입니다. 흔히 장미 열매라고도 알려진 로즈힙은 빨간색과 오렌지색을 띠지만 간혹 검은색의 변종도 있답니다. 요즘 로즈힙의 영양성분이 풍부하기 때문에 많은 주목을 받고 있습니다. 오늘은 로즈힙의 영양성분과 효능, 부작용에 대해서 알아보겠습니다. ■ 목차 01. 로즈힙 영양성분 02. 로즈힙 효능 03. 로즈힙 부작용 01. 로즈힙 영양성분 로즈힙 속에는 대표적인 항산화 물질인 비타민 C가 특히 많이 함유되어 있답니다. 아래는 로즈힙 16g에 함유된 영양성분입니다. ​ 칼로리: 26 탄수화물: 6그램 섬유질: 4그램 비타민 A: DV의 4% 비타민 B5: DV의 3% 비타민 C: DV의 76% 비타민 E: .. 2023. 1. 8.
반응형

티스토리툴바